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2016/08/16 【Tue】

それは高血糖なのか?それとも低血糖なのか?

たまに、食後すぐにだるくなることがある。ひどい時は起きあがれないくらい。
あんまりひどい時は1〜2時間くらい横になる。そうすると治る。

で、これはおそらく血糖値がグーーーッと急上昇してるんだろう、と考える。
いわゆる「かくれ糖尿病」といわれてるやつなのではないか、と疑っている。
麺類やデンプン定食的なメニューのときに、こうなることが多いので。
急上昇があまりにもキツい時にだるくなるのだろう。

「食後だるいのは『高血糖』になってるから」と、推測しているわけです。

で、食前に野菜ジュースを飲むのを習慣付けたら、あまりだるくならなくなった。
いわゆる、「食物繊維で糖質の吸収を穏やかにする」という、よく聞くやつ。
それが奏功してるんだろう。高血糖予防ってワケだ。


逆に、若い頃、アシスタントをしてる時、腹が減ると手が震えた。
自分の家で絵を描いてる時は震えない。
これ、今思えばアシスタントのときは、かるーい低血糖になってたんだろうね。
自分の家ではどうして震えないか。それはきっとおやつを食ってたから。
アシスタント中には、おやつなんてなかったからね。

「食べると血糖値は上がり、腹が減ると下がる」これは普通っスよね。


さて、そこでです。
ちょっと調べてみようと「食後 だるい」で検索してみた。
するとどうよ。

「食後だるいのは『低血糖』になってるから」
ということが書かれてるページが、いくつも上位に来る。

ええッ? 低血糖ッ!?
オレの推測と正反対じゃないかッ!!

食後に低血糖って、おかしくない?
じゃあなに?腹一杯でグッタリなのに、ブドウ糖を取れとでも?

「食べると血糖値は上がり、腹が減ると下がる」んじゃないの?

ページを読みすすめると、
「通常、食事をすると血糖が上がり、それを下げようとインスリンが分泌される。
しかし、糖を取り過ぎるとインスリンが過剰に分泌され低血糖になる」
だって。

マジで? マジで?
これが本当なら、世の中に糖尿病なんて、ないだろうと思ってしまう。

食事で上がった血糖値が、下がらないのが糖尿病でしょ?
糖尿病患者は、それを下げるために自分でインスリン注射をするんだぜ?
インスリンが過剰分泌どころか、足りないってことでしょ?

「糖尿病の人が低血糖で倒れる」のは、
インスリンを打ったのに充分な食事をしなかった、などの
  食事で上がる分 < インスリン注射で下がる分
って場合でしょ?


まてよ、そういえば、
食後、上がった血糖値が、数時間後に下がる時、通常時より下がり過ぎてしまう
人がいる、らしい。ってのはどこかのサイトで見たことがある。

でも、あったとしてもそれは数時間後の話でしょ?
「昼食後、昼休みにだるいのは低血糖」って、早すぎない?
どんなメカニズムだ?

これならまだ、昔からいわれてる
「食べ過ぎると胃に血液が集まって、脳に血液が足りなくなって眠くなるよ〜」
のほうが説得力がある。

う〜〜ん…………


「食後だるいのは『低血糖』になってるから」と書いてるブロガーが医者だったら、
こんなに「う〜〜ん…………」とはならない。
医者じゃなくて、健康食品を売るアフィリエイターだったりする。
「う〜〜ん…………」となりますよ、そりゃあ。
どこかに元記事、元ネタがあって、それを書いてるんだろうけどさ。

もちろんオレも医者じゃないので、チョーいいかげんなモンです。


考えて答の出る話じゃないね。ここは先入観を捨てて
「食後に低血糖になる人」は、居る。…としましょう。

で、オレはどうなの? どっちなの? ってことだ。

ここは、「客観的」な事実が欲しいところっスね。


さて、
ワケあって血糖値測定器を手に入れました!
というわけで、さっそく計るぜ!

測定結果は
 空腹時 80mg/dl (100mg/dl以下で正常)
 食後1時間後 140mg/dl (160mg/dl以下で正常)

とまぁ、健康じゃないですか!
と思ったら、食後1時間後で185mg/dlという高めの数値が別の日に出ました。
やはり「かくれ糖尿病」かな? でもこの185という数値でも、だるくはないのです。

血糖値測定器を手に入れてまだ数日です。
冒頭に書いた「起きあがれないほどだるい」状態にはまだなってません。

そうなったら即、計るぜッ!! 
それは高血糖なのか?それとも低血糖なのか? はっきりさせてやるッ!!

(…でも、だるくなりたくないなぁ)
コメント
2016/08/17 【Wed】 08:34

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